La Vita Sana Khao Lak kokemuksia – mitä hoidot oikeasti sisältävät ja kannattaako mennä?
La Vita Sana Khao Lak on hyvinvointikeskus, jossa palautumista lähestytään järjestelmällisesti. Taustalla on ajatus kokonaisvaltaisesta terveydestä: keho, mieli ja elämäntavat nähdään kokonaisuutena, jota tuetaan hoidoilla, liikkeellä ja ravinnolla.
Me varasimme hoitoja kolmelle eri päivälle lomamme alkuvaiheeseen. Hoidot varasimme (linkki La Solaya juttuun) La Solaya -hotellimme varauksen yhteydessä netistä, jolloin ne olivat edullisempia kuin suoraan varatessa. Olen itse asiassa useampana vuotena kysellyt löytyisikö Khao Lakista tällaista paikkaa, jossa voisi tavata kiinalaisen lääketieteen lääkärin. Nyt tiedätte, että löytyy. Täällä hoidetaan myös mm. migreenejä ja muita yksittäisiä vaivoja tarvittaessa.
Hoidot perustuvat yhdistelmään eri lääketieteen perinteitä
La Vita Sanan hoidoissa yhdistyvät thaimaalainen ja kiinalainen lääketiede sekä ayervedinen hoitomuoto. Useamman päivän hoitoihin kuuluu usein myös alku- ja loppukonsultaatio, jossa arvioidaan kehon tilaa, valitaan sopivat hoidot ja annetaan hoito-ohjeita myös jatkoa ajatellen.
Hoidot eivät siis ole pelkkiä hierontoja, vaan voivat olla akupunktiota, kuppausta, vatsanalueen hoitoja, lämpöön- ja yrtteihin perustuvia käsittelyjä. Kannattaa ehdottomasti käydä tutustumassa La Vita Sanan nettisivuillaan. Minä olin hyvin vaikuttunut tarjolla olevista hoidoista.
Meidän hoitokokonaisuus – Serene sleep & Jet lag recovery Package
Jet lag -hoito on yhdistelmä erilaisia hoitoja, joiden tarkoituksena on palauttaa kehon oma rytmi. Meidän hoitomme (linkki hoitoon) tehtiin kolmena peräkkäisenä päivänä. Lähdimme aamiaisen jälkeen hoitolaan heidän järjestämällään kyydillä ja palasimme lounaaksi takaisin hotellille. Hoitopakettia räätälöitiin meille ja aivan kaikkea ei toteutettu sivuilla olevan ohjelman mukaisesti.
Jet Lag Treatment
Jet lag -hoito ei ole yksi yksittäinen tekniikka, vaan yhdistelmä hoitoja, joiden tarkoitus on palauttaa kehon rytmi.
Osana kokonaisuutta oli lämpöön perustuva “fire rebalance” -hoito, jolla tasapainotetaan kehon elementtejä. Jalat kylvetettiin, hierottiin ja sen jälkeen kuumien tiiliskivien päälle aseteltiin yrttejä, banaaninlehdet ja jalkoja siirreltiin tiilien päällä oman sietokyvyn mukaan.
Kokonaisuus on rakennettu niin, että keho siirtyy aktiivisesta tilasta palautumiseen.
Thai–Chinese Deep Sleep Treatment (120 min)
Tämä hoito keskittyy unen laatuun ja syvään palautumiseen.
Se sisältää:
- perinteisen thai-vatsahieronnan
- yrttilämpöhoidon vatsan alueelle (Phao-Ya), joka stimuloi verenkiertoa ja kehon toimintoja. Konkreettisesti vatsan alueelle sytytetään nuotio, mutta ei tietenkään paljaalle iholle.
- akupunktion, joka vaikuttaa kehon energiatasapainoon
- silmähauteen, joka auttaa rentoutumaan ja äänimaljahoidon
Hoidossa käytetyt tekniikat vaikuttavat erityisesti kehon ruoansulatus- ja aineenvaihduntajärjestelmiin. Niiden tavoitteena on tukea kehon luonnollista puhdistumista, vilkastuttaa nestekiertoa ja parantaa verenkiertoa.
Samalla hoito aktivoi lymfakiertoa, mikä on keskeinen osa kehon palautumista ja tasapainoa. Kokonaisuus ei siis jää pelkäksi rentoutumiseksi, vaan vaikuttaa laajemmin kehon toimintaan.
Hoito sopii erityisesti tilanteisiin, joissa kehossa on epätasapainoa – esimerkiksi turvotusta, ruoansulatusvaivoja tai hitautta aineenvaihdunnassa. Se voi tuoda helpotusta myös kuukautiskierron epäsäännöllisyyksiin.
Thai-Aromatic Massage
Aromaattinen hieronta yhdistää perinteisen thaihieronnan ja öljyhieronnan. Sopivan öljyn valitsimme ennen hoitoa, tuoksun ja sen parantavien ominaisuuksien perusteella.
Hoidossa käytetään painalluksia ja venytyksiä thaihieronnasta, hitaita, öljyllä tehtäviä liikkeitä ja tekniikoita, jotka parantavat verenkiertoa ja vapauttavat lihasjännitystä.
Tämä hoito on selvästi kevyempi ja toimii hyvin osana kokonaisuutta, kun keho on jo käsitelty syvemmin.
Onsen
Japanilainen onsen-kylpy perustuu vuosituhantiseen perinteeseen, jossa lämmin vesi, hiljaisuus ja eri lämpötilat tukevat kehon palautumista. Se vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, mutta ennen kaikkea rauhoittaa mieltä ja auttaa kehoa päästämään irti jännityksestä. Tämän pulahduksen yhdisttynä höyrysaunaan saimme tehdä ennen aromaterapeuttista hierontaa. Voi mielettömyys millainen rentoutuminen tästä tulikaan. Kuuma- ja kylmäaltaita vuoronperään. Tila oli varattu meille kahdestaan 45 minuutin ajaksi.
Mitä hoidot tekivät?
Mieheni ei yleensä käy hieronnassa, mutta nämä kuulemma olivat sopivia myös hänelle. Minulle nämä olivat täydellisiä ja hintansa arvoisia. Olisin mielelläni ottanut vielä toiset 3 päivää loman loppuun, mutta ehkä seuraavalla kerralla. Loppulomasta tapasin naisen Beyond Khao Lak hotellissa, joka kävi myös täällä 3 päivänä. Hän oli ottanut kuppausta ja oli enemmän kuin tyytyväinen hoitoihin.
Minulle hoidoilla oli selkeä vaikutus. Nukuin paremmin, päänsärky hellitti. Hoitopäiviin ei kannata kasata kauheasti muuta aktiviteettia, koska myös hoidot ovat keholle rasitus vaikkakin positiivinen sellainen. Juominen on erittäin tärkeää hoitopäivinä. Minä pysyttelin myös astetta enemmän varjossa ja menin hyvin aikaisin nukkumaan. Saimme viimeisenä päivänä myös kevyen ohjeistuksen ruokavalioon, mitä olisi hyvä välttää ja mikä olisi hyväksi. Tämä pohjautui kiinalaisen lääkärin ohjeistukseen.
Jooga, meditaatio ja liike
La Vita Sana Khao Lakissa järjestetään myös erikseen joogaa, meditaatiota, äänimaljarentousta.
Ruoka on osa hyvinvointia
La Vita Sana yhdistää sekä hoitoja ja ravintoa. Alueella toimii ravintola ja kahvila, joissa järjestetään häitä ja muita tapahtumia tilauksesta, kokkikursseja. Samassa yhteydessä toimii myös La Flora Groupin leipomo, josta toimitetaan kaikki hotellien leivonnaiset ja leivät. Meillä ei aika riittänyt ravintolakäyntiin, mutta ehkä ensi kerralla.
La Vita Sana on osa La Flora Group kokonaisuutta ja sinne järjestetään kuljetukset heidän hotelleistaan, kuten La Solaya Khao Lakista. La Vita Sana on avoin kaikille asiakkaille eli ei vain hotellin asiakkaille. Ajanvaraukset kannattaa tehdä whatsappin tai sähköpostin kautta.
La Vita Sana
80/15 Moo 5 Petkasem Road, Khuk-Khak, Takuapa District, Khao Lak, Phang-Nga 82220, Thailand
E: info@lavitasanakhaolak.com
T: +66 (0) 76 428 588-9
Whatsapp (+66) 089-9739120
