Usein mökille lähdettäessä jätetään normaalit ihonhoito- ja hiustenhoitotuoteet kotiin ja heittäydytään kokonaisvaltaisesti mökkimoodiin. Niin minäkin tein aika pitkään. Nykyään pakkaan kaikki mahdolliset purkit ja purnukat mukaan, koska juuri mökillä on aikaa hoitaa ihoa huolella ja rakkaudella ja mikä sen parempi paikka olisikaan kuin sauna. Pitkiä naamioita hiuksille ja iholle sekä kiireettömyyttä mielelle. Myös kotisauna on ihana pyhättö, jonka jälkeen olo on uudistunut. Saunomisen rauhalliset hetket kannattaa käyttää hyväksi ja ottaa ihonhoitotuotteet mukaan pesuhuoneeseen. Tietyt tuotteet kannattaa säilyttää aina pesuhuoneessa, kuten naamiot ja kuorinnat. Näin niitä tulee käytettyä useammin.
Sauna
Kun saunassa hikoilee kunnolla, poistuu ihohuokosista likaa, myrkkyjä ja muita jäämiä, myös tietyt iho-ongelmat, kuten akne, finnit ja mustapäät helpottuvat. Saunan sanotaan auttavan myös atooppiseen ihoon, vaikka osalle atoopikoista se tekee juurikin päinvastoin.
Kun kehon lämpötila nousee yli normaalien asteiden, verenkierto tehostuu ja keho yrittää ylläpitää sille normaalia lämpötilaa. Tämä auttaa poistamaan elimistöstä myrkkyjä.
Lisäksi tehostunut verenkierto tuo iholle enemmän happea ja ravintoaineita, jotka saavat ihon näyttämään terveeltä ja kosteutetulta. Siitä ihana hehku saunan jälkeen. Saunan jälkeen pitää myös muistaa juoda hyvin.
Hoitohuone Dueton kosmetologin Kristiinan vinkki saunaan couperoottiselle iholle. Löylyssä kannattaa laittaa kylmällä vedellä kasteltu käsipyyhe kasvoille. Se ehkäisee lämmön pääsyä iholle ja pitää punoitusta kurissa, kannattaa kokeilla!
Tykkään usein kuunnella musiikkia myös saunassa. Onneksi nykyiset bluetooth-kaiuittimet kestävät kosteutta, joten ripustan sellaisen pesuhuoneeseen ja laitan juuri sen hetkiseen mielialaani sopivaa musiikkia soimaan ja nautin.
Kokonaisvaltaista hemmottelua kaikille aisteille!
Vihta
Miksi tehdä vihta? Koivunlehdissä on saponiineja, jotka toimivat eräänlaisena mietona saippuana ja auttavat puhdistautumisessa. Koivunlehtien ihanan tuoksun saa aikaan eteerinen öljy, joka ehkäisee tulehdusta ja lievittää kipuja. Saunavihtaa käytetään siis kuolleiden ihosolujen poistamiseen, pintaverenkierron vilkastuttamiseen, aineenvaihdunnan edistämiseen, puhdistautumiseen ja lihas- ja nivelkipujen lievittämiseen. Kaikkien terveysvaikutusten lisäksi vihta tuoksuu taivaalliselta saunassa.
Ihonhoito
Kuorinta ja naamio kannattaa tehdä aina saunan yhteydessä. Kun iho pehmiää ja lämpenee, vaikuttaa kuorinta paremmin ja siksi se kannattaa tehdä saunomisen loppupuolella. Saunassa ollessa ei tarvitse varoa vaatteiden likaantumista, joten dekolteekin saa kunnon hoidon saunassa. Minun saunanaamioni on kosteuttava Environin Clay Masque, sen saa levittää myös silmäluomille, joten peiliä ei tarvita. Sen kanssa 10 minuuttia saunassa ja sen jälkeen huuhtelu vedellä ja saunan jälkeen puhdistus Environin kasvovedellä. Päälle Environin Youth EssentiA seerumi ja Youth EssentiA defence cream. Vartalolle Derma-Lac Lotion, joka on maitohappopohjainen vartaloneste AHA-hapoilla. Tämä edistää ihon luonnollista kuoriutumista kirkastaen ja tasoittaen ihoa. Kosteuttaa ja pehmentää karheita ihoalueita. Ihan parasta!
Tätä tarvitaan, mutta sitä ei saa käyttää kuin iltaisin ei siis yhdessä auringon kanssa eli ei aamulla kesäaikaan. Tämän jälkeen saman sarjan ihana ihoöljy, joka koukuttaa pahasti. Enhanced Body Oil on A-, C- ja E-vitamiineja sekä rosmariiniuutetta sisältävä öljytiiviste, jota suositellaan kuivalle ja aurinkovaurioiselle iholle. Tämä on pelastanut myös neitokaisemme rutikuivan ihon moneen kertaan. Sopii myös kasvoille. Rakastan tätä tuotetta, iho on aivan uskomaton sen jälkeen. Toivottavasti tästä öljystä saadaan taas ensi kesäksi isompi pullokoko.
Vinkaan vielä erinomaisen Environin aurinkovoiteen, joka sopii myös tyttären allergiselle iholle. Tätä kannattaa käyttää kesällä, mutta myös talvella aurinkoisella ilmalla ja erityisellä huolella etelänreissujen aikaan. Olen pärjännyt tällä kaikkialla muualla paitsi Thaimaassa käytän ensimmäisen viikon korkeampia kertoimia.
Saunan jälkeen tulee juoda myös reilusti vettä. Kehon nestetasapaino pitää korjata saunomisen jälkeen. Kookosvesi on myös aivan loistava nesteyttäjä.
Ehkä me suomalaiset otamme saunan jo niin itsestään selvyytenä, että sitä ei osaa edes enää arvostaa niinkuin pitäisi. Saunotaan, hemmotellaan ihoa ja sielua, unohdetaan hetkeksi kaikki kiire ja murheet. Otetaan sauna mietiskelyn kannalta ja hemmotellaan itseämme. Oli sauna sitten mökillä tai kotona. Onhan se aikamoista hemmottelua, josta kannattaa ottaa kaikki irti.
Seuraavaksi kerron teille miten Environ kokeilut ovat alkaneet teini-ikäisellä tyttärelläni. Tuotteet saimme kokeiluun jo pitkän aikaa sitten, mutta hän otti ne vasta puoli vuotta sitten käyttöön. Nyt on jo kiva kertoa miten homma on sujunut 13-vuotiaalta ja millaisia tuloksia on saatu.
Aikaisempia juttuja Environista ja Hoitohuone Duetosta voitte lukea tästä.
Yhteistyössä Environ ja Hoitohuone Duetto
Seuraa mitä hellan ja viinilasin välissä tapahtuu
Follow, what´s happening between a stove and a wine glass
